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蝴蝶骨之間疼，做完仰臥起坐之后就有點疼了

女 | 19歲 2019-12-26 13:24:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 前幾天做過仰臥起坐，后來蝴蝶骨之間就有點疼，不知道是不是因為一下子做了仰臥起坐引起的

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紀(jì)泉
紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:54:52 我要投訴

      目前存在活動后肩胛骨區(qū)疼痛的情況，考慮與仰臥起坐后肌肉痙攣，勞累有關(guān)，建議近期注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷理療，避免長時間低頭看手機(jī)等，平時鍛煉身體要循序漸進(jìn)，不要突然劇烈活動。

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