有問必答網(wǎng)心理健康科 → 覺得自己得了陽(yáng)光型抑郁

覺得自己得了陽(yáng)光型抑郁

女 | 21歲 2019-12-25 23:03:44 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我成績(jī)還好,只是感覺迷茫,這段時(shí)間感覺過的有點(diǎn)渾渾噩噩,每天都感覺我在思考一些東西,我就在想意義,想夢(mèng)想,想是否快樂,很虛很空,我覺得我高中過的混沌,因?yàn)椴槐蝗死斫夂图彝ゲ缓椭C,導(dǎo)致我個(gè)人缺愛和迷茫,后來復(fù)讀,是為了彌補(bǔ)高中沒好好學(xué)習(xí),考個(gè)讓我滿意的學(xué)校,到了大學(xué),我覺得我繼續(xù)因?yàn)槟挲g和思想深度的問題,依舊很少人能懂,活的并不是真心快樂,但是我表面卻是一個(gè)單純快樂的人,我表現(xiàn)的是真的單純,然而我的思想也是真的深刻而復(fù)雜,我非常羨慕那種純粹快樂的人,我總有種時(shí)刻看透生活,時(shí)刻想流淚的感覺,如果我想我能敏銳的看透別人心理,但其實(shí)這種體驗(yàn)并不快樂,這往往意味著我很容易被別人傳染,我覺得我從小到現(xiàn)在,最深切的需求,感覺就是能有一個(gè)真正懂我的人存在,我總感覺我沒有安全感,有一種孤獨(dú)感,內(nèi)在是孤獨(dú)的,但其實(shí)我真的很容易體會(huì)到愛和愛別人,而且我真的常常會(huì)感同身受,我總是感覺我身上豐盈的情感無處宣泄。

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張保華
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-12-30 11:51:25 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感,缺乏自信。目前表現(xiàn)并非是抑郁癥的癥狀特征,存在一定的焦慮情緒。要及時(shí)的調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)與人溝通,提高應(yīng)對(duì)問題和適應(yīng)環(huán)境的能力,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

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