走路、上下坡、平躺、翻身腿抽疼

      考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的，可以口服甲鈷胺、腰痛寧進行對癥治療。平時要注意休息，不能勞累，避免腰部的劇烈運動，活動時佩戴腰圍進行保護，睡硬板床，避免久坐彎腰。
      
      以上是對“走路、上下坡、平躺、翻身腿抽疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據你的描述，考慮是腰間盤突出癥，建議休息，臥床休息，睡硬板床，避免長時間彎腰，觀察一段時間看看再說，保守治療無效，建議手術治療，可以微創(chuàng)手術治療。

      根據你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個人認為應該是神經有壓迫的話，經過保守治療，又沒有效果的話，可以考慮做椎間孔鏡的治療，把突出的椎間盤予以摘除，松解神經根，應該是有效果的，是目前比較先進的方案。