健康咨詢描述: 一到冬天就感覺大腦反應(yīng)遲鈍反應(yīng)慢了很多。沒有其他季節(jié)的大腦活躍,好像智商也變低了好多。
有可能這只是你的心理作用吧,今天并不會出現(xiàn)大腦反應(yīng)慢或者是遲鈍的現(xiàn)象,一般只要保持良好的保暖措施,另外盡量少喝酒,保證充足的睡眠,保證營養(yǎng)的需求,不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象的。
病情分析:
冬天天氣比較冷,身體的各項機(jī)能都開始減緩。血液循環(huán)周期也變長,身體為了不使能量外放,對外界的敏感程度也降低了!
指導(dǎo)意見:
肌肉因寒冷進(jìn)行保護(hù)性收縮而僵硬,神經(jīng)指揮反應(yīng)就遲純。建議冬天也要適當(dāng)鍛煉!不能在戶外運(yùn)動!也要在室內(nèi)鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán)!
怎樣才能恢復(fù)和其他季節(jié)的時候一樣??
鍛煉身體!每天保證一個小時的有氧運(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán)!增強(qiáng)體質(zhì)!
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