學(xué)生怎么減肥怎么有效

      從你描述中知道你是學(xué)生想減肥可通過(guò)飲食控制的方法減肥，喝你自已購(gòu)買的青豆薏米煮湯喝是可以的，不購(gòu)成品減肥產(chǎn)品，配合體育運(yùn)動(dòng)鍛煉身體法來(lái)減肥。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的敘述學(xué)生在校怎么減肥的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的年齡正處于青春發(fā)育成長(zhǎng)期，不建議你節(jié)食減肥，青汁紅豆薏米茶只起到很輕的輔助作用，應(yīng)合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥，每天適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類瘦肉魚牛奶雞蛋等，補(bǔ)充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)如快走慢跑游泳跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)見(jiàn)效的。
      

      病情分析：
      您好。根據(jù)您的描述。初步分析減肥比較安全的方法就是控制飲食和運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您不要亂吃藥物減肥藥減肥產(chǎn)品等治療，因?yàn)槔锩嬉话愣际呛屑に厮幬锏娜菀滓鹪陆?jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)等。
      
      以上是對(duì)“學(xué)生怎么減肥怎么有效”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你17歲，想減肥，想喝清汁和喝紅豆薏米茶減肥有用嗎？你是學(xué)生在學(xué)校怎么減肥？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要控制飲食，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，低鹽低糖低脂飲食。多吃蔬菜和水果多喝水，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，每天中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)在1小時(shí)左右。不要喝飲料。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你是學(xué)生，問(wèn)喝青汁和紅豆薏米茶減肥有用沒(méi)有用。如何減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，考慮你減肥是需要在飲食上注意，少吃主食，適當(dāng)?shù)某运卟?，同時(shí)需要在課余時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要吃零食，是可以喝青汁和紅豆薏米茶。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述情況你想減肥，喝青汁紅豆薏米茶可以能減肥。但是配合每天必須控制飲食，多運(yùn)動(dòng)效果更好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)榧t豆薏米茶里面含有大量的膳食纖維?？梢杂行У卦鰪?qiáng)腸胃的飽腹感，平時(shí)可以喝一些玉米粥或者小米粥有利于減肥。多喝水有利于體內(nèi)新陳代謝。多吃水果和蔬菜。積極鍛煉才能達(dá)到減肥效果。