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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-04-01 10:15:45 我要投訴
這種情況可能和食物過于精細(xì)，纖維素過少，腸蠕動(dòng)慢，胃腸神經(jīng)功能紊亂這些因素有關(guān)系。建議先調(diào)整飲食，多吃蔬菜等含纖維素多的食物，另外也可以進(jìn)食水果，如蜂蜜，紅薯，香蕉都有助于排便。另外也要調(diào)整情緒，按時(shí)作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)按摩腹部，增加腸蠕動(dòng)。每天起床后去廁所做一下排便動(dòng)作，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
掛號(hào)科室：婦科、中醫(yī)科
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
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