這幾天嗓子不太舒服，有痰
健康咨詢描述： 請問這幾天嗓子不太舒服，感覺有時候后有點痰，偶爾吸煙，以后戒煙了，幾乎不會吸煙了，吸煙也會很少很少，。我這個吃點啥水果呢？ 不吸煙嗓子就舒服了。 今年五月份體檢很健康，我這情況積極的不吸煙即可了吧
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1、戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。
2、扔掉吸煙用具，諸如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。
3、一定要拒絕香煙的誘惑，經(jīng)常提醒自己，只要吸一支香煙就會讓戒煙計劃前功盡棄，還會讓身體健康受損。
4、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。5、煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。
哈哈，謝謝提醒，我對煙還沒這么有興趣，加班忙的時候偶爾吸煙，平常不吸煙，而且我一周或者兩周一包煙
建議不要經(jīng)常抽煙
你好，根據(jù)你的情況咽部不適，有痰，考慮慢性咽炎，可以口服咽炎片，含化西瓜霜潤喉片。注意清淡易消化飲食，避免刺激辛辣油膩食物，可以多進食蘋果，香蕉，梨，橙子這樣的水果，建議戒煙。
謝謝了解了，藥堅決不亂吃也不吃，水果可以，戒煙我基本上吸煙很少，，幾乎不吸煙，個人覺得一個月一包這種的應(yīng)該還好吧
你好，吸煙明確對身體有害，建議不吸最好。
謝謝知道了，以后改吃口香糖了，哈哈
不客氣，希望我的回答對你有幫助。
看您的病情描述問題不大，戒煙是必須的，吸煙對身體有百害而無一利?？梢杂命c含化藥物，比如西瓜霜含片。水果可以選擇蘋果，梨，獼猴桃，香蕉等，辛辣油膩，熱性食物盡量避免。
謝謝，知道了，我每天都兩三個蘋果，
嗯，好的。健康飲食。不用客氣。
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病情分析：
您好，不知道您平時有沒有經(jīng)常出現(xiàn)感冒的情況呢，平時身體的免疫力怎么樣呢？有上火的情況嗎？
指導意見：
您好，您的這種情況可能是與近期感冒有關(guān)系，另外加上吸煙的話，會導致氣血管黏膜損傷加重，所以說您會有癥狀，感覺有痰，您戒煙是正確的，另外要多喝水，積極的鍛煉身體，增加自身的免疫力，好好的注意一下就是可以的，希望您重視。
今年感冒比較多，不過感冒我也從不會有咳嗽等問題，有上火，請問怎么回事？我感覺我今年感冒次數(shù)挺多的
可能是與您平時身體免疫力低有關(guān)系，希望您一定要積極的鍛煉身體，增加自身的免疫力。
哦哦，確實我今年沒有鍛煉身體，往年經(jīng)常出差天天跑，一年不會感冒一次，
希望你以后積極的注意自己的生活方式。
謝謝，我還特意今年五月份去體檢了呢，全身檢查，拍片兒，很健康！請問醫(yī)生我現(xiàn)在不感冒，我感覺我這個屬于慢性咽炎呢？而且我吸煙其實很少，一周兩周一包煙，再少的時候一個月，請解答下
您好，您的這種情況可能存在有慢性咽炎的情況，這種情況需要您平時多注意，要戒煙，預(yù)防感冒，一般沒有什么大的問題的，一定要多喝水。
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