腳扭到一個月碰到會疼

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮是踝關(guān)節(jié)軟組織及韌帶損傷，出現(xiàn)疼痛及活動受限，愈合需要一個過程，
      指導意見：
      需要休息，不要劇烈運動，局部可以溫熱毛巾外敷及外涂云南白藥氣霧劑，可以服用活血止痛膠囊，有利于緩解癥狀促進愈合，
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，23歲，腳扭一個月，碰到會疼，筋骨疼痛一百天，神經(jīng)筋脈恢復較慢，患肢抬高制動，注意保暖。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食，物富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標準范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“腳扭到一個月碰到會疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！