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乳清蛋白和蛋白質(zhì)粉的區(qū)別有哪些？

男 | 38歲 2019-12-18 15:02:49 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 我身體比較瘦，免疫力還算可以。腸胃不是很好。最近健身在喝湯.臣.倍.健.乳.清.蛋.白.粉，聽說蛋白質(zhì)粉比較好，那我應(yīng)該喝哪一種呢？還有就是一天要補充多少？

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-29 11:45:57 我要投訴

      病情分析：
      乳清蛋白質(zhì)粉是從牛奶分離提取出來的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)粉是大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白的幾種蛋白組合體。
      指導(dǎo)意見：
      乳清蛋白粉因純度高主要用于孕婦兒童，手術(shù)后患者比較好，根據(jù)你的描述，建議你喝蛋白粉比較好，但不可過度補充，湯臣倍健牌子的就比較好

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