健康咨詢描述: 我想我一下清宮后剛好一個月可以劇烈運動嗎就是,腹部運動減少,腰部贅肉這些可以嗎
你好,清宮術(shù)后一個月左右應(yīng)該月經(jīng)來潮,一開始要避免劇烈運動,可以逐漸增加活動量,避免受涼,合理安排作息時間,避免熬夜,合理膳食,加強(qiáng)營養(yǎng),注意個人衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述。初步分析一般如果您子宮恢復(fù)的比較好,沒有其他不舒服異常等癥狀。
指導(dǎo)意見:
考慮可以運動的,注意不要有劇烈的運動。注意勞逸結(jié)合,避免太勞累,多吃新鮮蔬菜水果。身體需要慢慢恢復(fù)。
那我可以做那些平板支撐,或者搖呼啦圈的動作嗎?
呼啦圈暫時不要做的,其他的不太劇烈的可以的注意不要太累了。
病情分析:
你好:按照你的描述你清宮手術(shù)后一個月,準(zhǔn)備進(jìn)行運動減肥。一般情況下刮宮手術(shù)后一個月可以恢復(fù),運動要循序漸進(jìn),不要突然劇烈運動。
指導(dǎo)意見:
建議:在刮宮術(shù)后半月內(nèi)不要從事重體力勞動,避免接觸冷水。刮宮術(shù)后子宮需要一個月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng),攝入足量的蛋白質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力,促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。
以上是對“清宮后一個月可以劇烈運動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那我可以做一些平板支撐腹部運動,或者搖呼啦圈嗎?
你好:可以,月經(jīng)期避免運動以免出血增加。
病情分析:
你好,清宮術(shù)是用于清除人流術(shù)后流產(chǎn)不全停留于宮腔內(nèi)的組織,幫助子宮的修復(fù),減少出血或感染的可能。
指導(dǎo)意見:
建議:清宮術(shù)后需進(jìn)行休息,多飲水,進(jìn)清淡飲食,保持愉悅心情,注意觀察有無感染、出血現(xiàn)象,如果出血在7日內(nèi)停止說明清宮術(shù)成功,術(shù)后需服用益母草顆粒及抗炎藥物。你目前術(shù)后一個月可以適當(dāng)活動,但是不要劇烈運動。
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