不知道咋回事啥病沒(méi)治療過(guò)

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，您存在抑郁傾向，建議您到正規(guī)精神心理院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，身心放松，樂(lè)觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，保持心情愉悅，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)，多做自己喜歡的事情，如唱歌，下棋運(yùn)動(dòng)等以轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      你好，看了你的敘述，主要是情緒不能平靜，心情悶，情緒低，不感說(shuō)話，也致不能說(shuō)話，再至不說(shuō)話，怕說(shuō)錯(cuò)，心煩心慌，晚上害怕，不知原因，莫名其妙的，你這是青春期內(nèi)分泌激素不穩(wěn)定所致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，一，要增加營(yíng)養(yǎng)，符合身體健康發(fā)育的需要，多食五谷雜糧，蛋類，豆類，海帶，核桃。二，加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)能量，三，也可以輔導(dǎo)藥物柏子養(yǎng)心丸，四，保證充足的睡眠時(shí)間與睡眠質(zhì)量，