健康咨詢描述: 洗澡堂洗熱水澡,半個(gè)小時(shí)就頭暈受不了,是不是低血糖呢?躺下休息好久涼快涼快才慢慢緩過來,穿衣服不洗了,這怎么回事?我體檢沒啥病啊,是糖尿病前期嗎?太嚇人了
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮可能是低血糖問題,建議可以喝些紅糖水調(diào)理下,建議平時(shí)要按時(shí)三餐,不要完全空腹的情況下洗澡,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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