分手了真的很痛苦！我該怎么樣才能放下

      你分手了感覺很痛苦，像這種情況一定多培養(yǎng)些興趣愛好，不要再關注那個人的任何信息，鼓勵自己重新交朋友，每當有些想起來的時候，就找些別的事情去做，用來轉移注意力，時間是良藥，慢慢的你會走出來的。既然是一個不愛你的人，就沒有必要再為他痛苦。
      

      病情分析：
      戀愛幾年了？付出真挈情感，分手了傷害了自己真心真誠真挈情感，使自己難以忘懷。
      指導意見：
      每個人誰也難保證初戀就一定成功。分手了說明他不適合你，無法陪伴你度過一生，過去了就讓它過去吧，不沉浸在過去傷感回憶中，開始自己新生活，塞翁失馬，焉知非福？！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，分手以后真的很痛苦，但是自己放不下一個不愛自己的人，只能給自己添加壓力，
      指導意見：
      建議平時應該學會放松自己，需要有自信心和勇氣，忘記以前的事情，人的一生是很短暫的，應該為了自己開心快樂而生活，不要為了別人而傷害自己，需要自己冷靜心情現(xiàn)在喜歡事情去做，有自信心和勇氣，有自己奮斗目標，
      
      以上是對“分手了真的很痛苦！我該怎么樣才能放下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！