睡覺(jué)老醒來(lái)時(shí)什么原因
男 | 16歲 2019-12-16 23:32:51
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來(lái)自東莞市
健康咨詢描述： 十六歲的孩子睡前難入睡，睡后老醒來(lái)是什么原因，可用什么方法
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2019-12-17 05:12:03 我要投訴
這應(yīng)該是睡眠障礙，可能與這個(gè)孩子近段時(shí)間壓力比較大，有一定的關(guān)系，需要適當(dāng)?shù)姆潘尚那榫徑鈮毫?，盡可能的多外出活動(dòng)，多與同齡的人一起交流溝通可能會(huì)好很多的
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2019-12-16 23:34:35 我要投訴
病情分析：
如果孩子缺乏運(yùn)動(dòng)，或者是思想負(fù)擔(dān)，比較嚴(yán)重，就會(huì)睡眠比較不好。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
其實(shí)這個(gè)主要還是在于運(yùn)動(dòng)，在于自己的聲音，心態(tài)的調(diào)節(jié)。睡得不好，只是說(shuō)明運(yùn)動(dòng)的還不夠累。
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