怎么才能修正用口呼吸

      用嘴呼吸，臉部出現(xiàn)變形，建議到醫(yī)院耳鼻喉科就診，排除一下有無(wú)腺樣體肥大的情況。必要時(shí)行手術(shù)治療，平時(shí)注意避免受涼感冒，多飲水，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      口呼吸的情況許多人中都存在，多數(shù)是由于不良的習(xí)慣或者鼻子有病癥引起的，成人階段想要改善這個(gè)狀況需要進(jìn)行一些矯正才可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡覺(jué)時(shí)戴紗布口罩，迫使糾正口呼吸，改用鼻腔呼吸，訓(xùn)練后，絕大多數(shù)人能夠改變嘴呼吸的不良習(xí)慣。為簡(jiǎn)單的辦法就是在夜間睡覺(jué)時(shí)，在上下唇閉合后，用膠布粘貼嘴唇，迫使睡眠后用鼻腔呼吸。必要時(shí)去醫(yī)院矯形。