口呼吸改鼻呼吸，下巴酸

      這個不要刻意的訓練什么呼吸的，注意有無鼻腔異常的或者其他異常的，有無慢性疾病的病史及其他不適的癥狀的，還好的話正常的呼吸即可的。人體會自己調節(jié)的。

      指導意見：
      上述情況是由于長時間使用嘴巴呼吸所造成的，所以目前需要還用鼻子呼吸。需要堅持一段時間才能夠是上述不適逐漸消除，這樣才能取得較好的治療效果。目前還需要適當調節(jié)心情，不要太緊張。
      以上是對“口呼吸改鼻呼吸，下巴酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！