體寒，尋找調(diào)理方法，謝謝

      身冷，通常是血液循環(huán)不良導(dǎo)致的，可以認(rèn)為是陽氣不足以溫煦四肢末梢導(dǎo)致的。平時(shí)要多飲溫?zé)岬臏海山Y(jié)合溫灸神闕，督灸，或花椒泡水足浴以扶正祛寒。
      

      病情分析：
      這種和自身陽虛，寒氣侵襲，凝滯筋脈有關(guān)的病癥，注意平時(shí)溫補(bǔ)，加強(qiáng)保暖保健
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食調(diào)補(bǔ)，避免寒涼的影響，多吃溫補(bǔ)類的飲食像狗肉，羊肉，雞肉這些，同時(shí)首選艾灸溫補(bǔ)
      

      病情分析：
      您好嗎，根據(jù)您所描述的情況來看，暫時(shí)考慮您是由于腎陽虛兼有睡眠差所致不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議您找中醫(yī)面診，通過望聞問切、四診合參來辨證施治。同時(shí)在飲食上忌食生冷飲食，宜清淡飲食，注意休息，避免勞累和熬夜。
      
      以上是對(duì)“體寒，尋找調(diào)理方法，謝謝”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！