失眠，平躺下后心跳加快

健康咨詢描述： 平常都是11點(diǎn)睡覺，上周四兩點(diǎn)上床一直沒睡著。周五晚上睡覺醒了很多次，周六晚上也是。主要就是失眠，然后躺下來以后感覺心跳加快，心跳得很重，腦海里跟著心跳的聲音就睡不著。周日去看醫(yī)生，拍了心電圖，醫(yī)生說問題不大，讓我調(diào)節(jié)睡眠，就給我開了酒石酸唑吡坦片，說是安眠藥，昨晚吃了以后，休息的蠻好，10:10吃的，11:10睡著的，2:30起來上了個廁所，然后就繼續(xù)睡了，早上七點(diǎn)醒的，九點(diǎn)多又睡了一覺到十一點(diǎn)。起來精神很好，沒有那種之前的無精神和心跳加快。就想著可以不用吃安眠藥了，但是剛剛有點(diǎn)困想上床睡一會，躺下以后心跳又有點(diǎn)加快，側(cè)躺還行，平躺就感覺心悸和呼吸有一點(diǎn)難，需要調(diào)整一會。我想問下我這個嚴(yán)重嗎？安眠藥要吃多久？吃到能正常入睡嗎