最近有點焦慮有一些不舒服的癥狀

      你好，平時要注意休息，不要熬夜，保證充足睡眠，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，要勞逸結(jié)合，不要過于緊張了，要放松心情，保持心情舒暢，不要有過大的心理壓力。平時要積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，增強免疫力。
      

      你好，如果扁桃體的位置出現(xiàn)腫脹、疼痛，那么可能是局部存在炎癥感染，扁桃體炎不會引起手部、手腕發(fā)木沒有力氣，建議放松心情，避免焦慮情緒，如果癥狀沒有好轉(zhuǎn)，建議前往當?shù)蒯t(yī)院進行就診。