一般每天 1 - 2 次。通常早晚各一次較為適宜。
原理：生理鹽水與人體鼻腔內(nèi)的生理環(huán)境相近，用其洗鼻可以起到清潔鼻腔、濕潤鼻腔黏膜、改善鼻腔局部微環(huán)境等作用。通過沖洗鼻腔，可以將鼻腔內(nèi)的分泌物、灰塵、細(xì)菌等雜質(zhì)清除出去，減少鼻腔炎癥的發(fā)生，緩解鼻塞、流涕等癥狀。
具體論述：早上洗鼻可以幫助清潔夜間鼻腔內(nèi)積累的分泌物和雜質(zhì)，使鼻腔通暢，迎接新的一天；晚上洗鼻則有助于清潔一整天鼻腔內(nèi)沾染的各種物質(zhì)，為鼻腔提供良好的休息環(huán)境，促進(jìn)鼻腔黏膜的恢復(fù)和修復(fù)。但如果鼻腔本身有較嚴(yán)重的炎癥或損傷，可根據(jù)醫(yī)生的建議適當(dāng)減少洗鼻次數(shù)，避免對鼻腔造成過度刺激。
注意事項：在進(jìn)行生理鹽水洗鼻時，要注意使用合適的洗鼻器具和生理鹽水濃度，避免使用過燙或過冷的水。洗鼻過程中要輕柔，避免用力過猛損傷鼻腔黏膜。如果在洗鼻過程中出現(xiàn)鼻腔出血、疼痛等不適癥狀，應(yīng)立即停止并及時就醫(yī)。同時，洗鼻只是鼻腔護理的一種方法，不能替代其他治療手段，如果鼻腔疾病較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
