神經(jīng)性官能癥心理醫(yī)生

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為容易緊張不安和身體不適，緊張恐慌過程中思維能力受限，個(gè)人分析需要考慮可能是焦慮障礙，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受心理治療，必要時(shí)藥物治療

      病情分析：
      當(dāng)感到緊張興奮的時(shí)候可能就會(huì)引發(fā)一些軀體上的不舒服的癥狀，并且你的情況可能形成了一種強(qiáng)迫關(guān)注，而咬筆這個(gè)是形成了一種不自覺的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)感到緊張興奮的時(shí)候，你可以嘗試做一下深呼吸，通常做3~5次你可以能夠感受的放松，另外就是對(duì)于咬筆的習(xí)慣可以讓身邊的人提醒你一下，監(jiān)督一下。

      病情分析：
      在你內(nèi)心當(dāng)中有一些焦慮的情緒存在，這種焦慮情緒，就會(huì)影響到你的一些日常行為和身體的感受。
      指導(dǎo)意見：
      所以需要你自己調(diào)節(jié)好自己的情緒，平時(shí)多想一些開心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂，這樣才能讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感。
      以上是對(duì)“神經(jīng)性官能癥心理醫(yī)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！