腿又酸又痛的好難受啊

      腿酸痛,可能是由于勞累所致,也可能是由于下肢血管病變、肌肉損傷、血液循環(huán)不暢、腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)而導(dǎo)致的。一般采用熱敷的方法來進(jìn)行治療,要注意休息,避免勞累。如果是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)而導(dǎo)致的疼痛,建議去做腰椎CT、腰椎片進(jìn)行診斷。同時要注意姿勢和體位,經(jīng)常睡硬板床,補(bǔ)充鈣和維生素D,也可以用藥物進(jìn)行治療。
      

      出去游玩走路比較多，活動量比較大很容易練下肢腿部肌肉勞損，酸困疼痛這種情況需要充分的休息。不要再繼續(xù)勞累，多平躺配合局部熱敷，活血舒筋可以貼膏藥。