產(chǎn)后恢復(fù)需要做哪些？有沒有必要？

      產(chǎn)后康復(fù)，一般情況下是盆底康復(fù)和腹直肌康復(fù)，二胎系統(tǒng)的做效果也會(huì)不錯(cuò)的，預(yù)防子宮脫垂或者是陰道前后壁膨出，平時(shí)多喝白開水，不要吃辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你的這個(gè)情況應(yīng)該做盆底肌評(píng)估，根據(jù)檢查結(jié)果確定治療方案，如果評(píng)估不正常，是有必要做治療的，治療盆底肌的話，有多種治療方案
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，保證充足的睡眠生活要有規(guī)律，有利于身心健康，祝你身體健康，工作順利，事業(yè)有成
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后有順其自然恢復(fù)和盆底康復(fù)治療促進(jìn)身體恢復(fù)，自然恢復(fù)就是產(chǎn)后在家坐月子，：產(chǎn)后康復(fù)盆底治療就是通過醫(yī)療儀器促進(jìn)盆底系統(tǒng)及腹直肌恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后盆底康復(fù)一般到門診婦科就可以進(jìn)行，首先要做平底篩查，然后再跟進(jìn)你篩查的情況，做相應(yīng)的治療，產(chǎn)后42天以后到醫(yī)院隨訪就可以到該院預(yù)約做這項(xiàng)檢查。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后恢復(fù)需要做哪些？有沒有必要？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后恢復(fù)很有必要，可以做產(chǎn)后康復(fù)操，，可以促進(jìn)腹壁，盆底肌肉張力的恢復(fù)，避免腹壁皮膚過度松弛預(yù)防尿失禁，膀胱直腸膨出及子宮脫垂。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以根據(jù)自己的情況運(yùn)動(dòng)量由小到大，由弱到強(qiáng)循序漸進(jìn)練習(xí)，一般再產(chǎn)后第二日開始，每1—2日增加一節(jié)，每節(jié)做8—16次，出院后繼續(xù)做產(chǎn)后健身操直至產(chǎn)后六周。
      

      病情分析：
      你好，第一胎未做產(chǎn)后康復(fù)，二胎后行產(chǎn)后康復(fù)一樣會(huì)有效果的。產(chǎn)后康復(fù)主要是盆底康復(fù)，再就是形體恢復(fù)。行產(chǎn)后康復(fù)前需評(píng)估盆底功能。
      指導(dǎo)意見：
      建議：產(chǎn)后康復(fù)主要是盆底康復(fù)，再就是形體恢復(fù)。產(chǎn)后恢復(fù)需要一個(gè)過程，時(shí)間長(zhǎng)短也是因人而異。產(chǎn)后在身體條件允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)淖鲅雠P起坐、四肢伸展運(yùn)動(dòng)、縮肛運(yùn)動(dòng)等，也通過產(chǎn)婦瑜伽等來做形體恢復(fù)