健康咨詢描述: 3天前我從0.8米的高度跳下來,跳下后,膝關(guān)節(jié)感到有些不適,發(fā)現(xiàn)蹲下去會痛。膝蓋不腫,正常走路,跑步也不痛,傷得比較輕。但蹲下或做劇烈運(yùn)動會痛,請問怎么辦,多久能好?
溫馨提示:
無特殊預(yù)防方式,盡量避免外傷,同時生活中注意培養(yǎng)良好的習(xí)慣。
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