想要改善體質補充蛋白質吃什么好？

男 | 38歲 2019-12-13 15:21:46 1人回復來自東莞市

健康咨詢描述：個人身體不太好，想改善下體質蛋白質，在藥店拿了些湯.臣.倍.健.蛋.白.粉，想要咨詢下醫(yī)生吃什么食物可以幫助補充蛋白質呢？如果想更好的補充蛋白質，應該注意怎樣調理飲食狀況呢？這個期間應該注意哪些事項呢？

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2023-01-04 10:32:11 我要投訴

你好，蛋白質是人體所需要的一種重要的營養(yǎng)成分，蛋白質的補充如果不足，就會出現(xiàn)很多的癥狀表現(xiàn)，平時可以吃點雞蛋，可以吃點魚類，瘦肉，多喝點牛奶，吃點豆制品。

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