消化不良，便秘，口腔有異味，舌苔不舒服

      你好，總是出現(xiàn)便秘的情況，建議應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以吃一些粗纖維的食物，比如韭菜，豆角，芹菜等，每天要多喝白開(kāi)水，每天早晨可以喝一杯蜂蜜水，早晚要吃香蕉，都有潤(rùn)腸通便的功效，最主要是要堅(jiān)持鍛煉
      

      你好，你這種情況有可能是消化不良引起的，和平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生，平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，要勤刷牙，勤漱口，可以用淡鹽水進(jìn)行漱口，平時(shí)要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物，平時(shí)要保持大便通暢，要養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)行大便的良好生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      便秘與您的情緒有很大關(guān)聯(lián)，治療便秘，除了需從調(diào)節(jié)心情入手之外，飲食、生活習(xí)慣等方面也需要同時(shí)調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般還是可以采用食療的，如綠豆粥、三仁粥、黃芪粥等。平時(shí)要多食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水，最好每天早晨飲一杯淡鹽水，刺激腸子蠕動(dòng)而有利于排便，還要注意保持心情愉快。
      

      病情分析：
      胃腸功能不好引起的消化不良、便秘，口腔有異味去口腔科檢查，是否有齲齒及牙結(jié)石、牙周炎，如果有及時(shí)治療，可以減輕口腔異味。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議做胃鏡檢查、幽門(mén)桿菌檢查、腸鏡檢查。堅(jiān)持適當(dāng)活動(dòng)，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，平時(shí)在飲食方面，多吃一些粗糧雜糧，多食含纖維多的蔬菜和水果.每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開(kāi)或者蜂蜜水，有助于通便。