跑步時忽然腿沒力氣摔倒，跑完好幾小時身上缺乏力氣
男 | 19歲 2019-12-12 17:51:32
2人回復(fù)
來自?？谑?/span>
健康咨詢描述： 測試100米的時候，還剩三十米時時忽然腿沒力氣摔倒，跑完老是覺得沒勁，是不是因?yàn)槠匠ｅ憻挼纳?，還應(yīng)該多跑幾次嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-12-12 17:56:38 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，這種情況是體虛的原因，建議鍛煉要循序漸進(jìn)，不要突然發(fā)力，避免造成身體損傷，平時要保持健康生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
2019-12-12 17:53:55 我要投訴
病情分析：
像您這種情況的話，屬于一個運(yùn)動過度的可能性比較大。
指導(dǎo)意見：
因?yàn)槟阋呀?jīng)跑了好幾個小時了，本身假如一個人比較少運(yùn)動的話，突然之間的劇烈運(yùn)動對身體的消耗是比較大的，
2019-12-12 17:55
ask92065123su
追問
沒有，其實(shí)之前沒跑步，就只跑了個100米就摔了
2019-12-12 18:03醫(yī)生回答：
您這里說跑了幾個小時，跑步之前需要先慢慢運(yùn)動下
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