自己的體內(nèi)濕氣比較重

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，自己的體內(nèi)濕氣比較重，買(mǎi)了一些赤小豆，需要用鍋炒一下嗎？如果是體內(nèi)的濕氣比較重，可以考慮，用一些中醫(yī)的方法幫助調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      炒熟的薏米和紅小豆，可能，效果并不太好建議推薦一個(gè)方法，可以買(mǎi)一些薏仁，赤小豆，燕麥?zhǔn)w麥，煮成粥，每天喝一些，這樣可以有利于祛除體內(nèi)濕氣，看看效果怎么樣，保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣有利于身體健康。
      

      病情分析：
      赤小豆生與熟都可以祛濕的，赤小豆磨粉之后也是可以祛濕利水的，而生的不但不容易消化，而且進(jìn)入人體之后容易引發(fā)胃腸道脹氣等癥狀；建議您可以先將赤小豆炒熟之后磨粉或者研磨之后再炒熟進(jìn)食比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以先將紅豆炒熟之后磨粉或者研磨之后再炒熟進(jìn)食比較好。如何麻煩的話(huà)可以吃食之美谷元清散也能健脾祛濕！
      
      以上是對(duì)“自己的體內(nèi)濕氣比較重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的問(wèn)題情況的咨詢(xún)，看出你是一個(gè)非常關(guān)注自己身體健康的智慧者，你的情況可以喝紅豆癔仁米煮水。當(dāng)你用上述材料泡水喝時(shí)紅小豆不用炒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你加強(qiáng)鍛煉身體，多吃富含維生素c的新鮮的水果蔬菜如西紅柿，橙子，黃瓜，蘋(píng)果，吃魚(yú)蝦蟹蛋少吃油炸辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的癥狀來(lái)看，感覺(jué)自己的體內(nèi)濕氣比較重。買(mǎi)了一些赤小豆，芡實(shí)，蕎麥苦麥泡水喝是可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是赤小豆和芡實(shí)，最好再加上點(diǎn)薏米熬湯喝效果會(huì)更好。平時(shí)要注意飲食清淡，忌辛辣，生冷寒涼的飲食，多喝點(diǎn)熱飲，注意多休息，盡量不要熬夜了，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，濕氣重者，會(huì)常出現(xiàn)頭身困重、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛、惡寒發(fā)熱等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：濕氣重者，平時(shí)要注意防潮，避免居住在暑濕地帶，可根據(jù)中醫(yī)治療方法去除體內(nèi)濕氣。你說(shuō)的這些可以熬湯服用，無(wú)需炒制。
      

      病情分析：
      您好，赤小豆泡水喝能除濕氣的，濕氣比較大的人可以吃赤小豆泡水的。赤小豆，性平、能利濕消腫，清熱退黃、解毒排膿。而且可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該炒一下吧
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      紅豆與薏米都是藥食同源的食物，紅豆可以通便、利濕、補(bǔ)血的作用，薏米有利水祛濕、健脾的作用。薏米性寒，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間食用，可以通過(guò)炒制后去除寒性。紅豆與薏米泡水很難泡出有效成分，需要先進(jìn)行浸泡，浸泡后進(jìn)行煎煮，然后進(jìn)行食用。可以達(dá)到利水祛濕健脾的作用，
      
      以上是對(duì)“自己的體內(nèi)濕氣比較重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)可以炒一下使用的，也可以直接使用的，這個(gè)效果都差不多的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意這段時(shí)間注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激或者海鮮等發(fā)物，多增加體育鍛煉，注意觀察濕氣改善情況