睡醒起來脖子兩側(cè)有點疼和僵硬，頭有點暈

男 | 14歲 2019-12-12 10:38:19 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我前天的時候保持一個姿勢導(dǎo)致我脖子那有點僵硬和疼(圖)，我站起來走走眼前突然變黑了過了不到兩秒又好了，就是有點頭暈。然后我換了個姿勢那疼的地方就過了不大會就不疼了，就還是有點僵硬，我一把脖子往后面移脖子兩側(cè)那就有點疼(圖)。到今天我睡醒起來，脖子那到不僵硬了，脖子兩側(cè)還是有點疼,這脖子兩側(cè)過幾十分鐘就會好了，額頭還有點暈。還有我每天都躺在床上側(cè)躺著頭往下傾斜那樣玩手機，保持這樣差不多一個月多或者兩個月多我不記得了。我這不會是頸椎間盤突出吧？

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2019-12-12 10:45:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你所出現(xiàn)的這種情況就是由于你躺在床上玩手機所引起的，一定要盡早的戒掉這種不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在一定要盡早的戒掉這種不良習(xí)慣，平時養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜及過度的勞累，學(xué)習(xí)的時候要保證正確的知識，切勿久坐久站或伏案過久，局部可以配合熱敷，并適當(dāng)?shù)亩嗷顒右幌骂i部，對你的恢復(fù)是有幫助的，你現(xiàn)在年齡這么小，一定要引起重視，否則是會得頸椎病的。

2019-12-12 10:51 ask9238655369 追問

我現(xiàn)在就除了脖子這因為睡覺起來導(dǎo)致有點僵硬和頭有點暈，就沒其他不舒服的地方了，我這不去醫(yī)院能自己好嗎？

2019-12-12 10:58醫(yī)生回答：

你好，我認(rèn)為只要你改掉看手機的壞毛病，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，選擇正確的站姿坐姿及睡姿，是會慢慢的恢復(fù)正常的。

2019-12-12 11:46 ask9238655369 追問

那這個我這個怎樣會演變成頸椎間盤突出？

2019-12-12 13:10醫(yī)生回答：

平時不注意，時間久了就會變成頸椎病。

2019-12-12 14:46 ask9238655369 追問

那醫(yī)生熱敷一天幾次??？因為這是最后一次追問了，所以先說一聲謝謝您了！

2019-12-13 09:00醫(yī)生回答：

可以根據(jù)你的時間，每天2~3次即可，要注意溫度適宜。

梁天舒佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨幫助網(wǎng)友：64510

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2019-12-12 10:43:17 我要投訴

你的情況考慮是一過性缺血所致的。頸部兩邊疼痛考慮是頸部肌肉勞損所致的。你可以先做一做熱敷治療或者微波理療都可以緩解疼痛的兩周后沒有緩解的話就需要到骨科檢查一下頸椎的核磁共振看看。

2019-12-12 10:55 ask9238655369 追問

我就除了脖子這睡覺起來導(dǎo)致有點疼僵硬，搖搖頭頭有點暈，扭扭頭感覺脖子比以前僵硬了，就沒其他不舒服的地方了，我這不去醫(yī)院能自己好嗎？

2019-12-12 10:56醫(yī)生回答：

你可以先做一做熱敷治療看看是否有緩解

李云愷濟南市第四人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1

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2019-12-12 10:46:05 我要投訴

      肌肉酸痛肌肉緊張筋膜炎可能性較大暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭伏案工作玩手機等情況，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療就可，嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可

      以上是對“睡醒起來脖子兩側(cè)有點疼和僵硬，頭有點暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

王潤培醫(yī)師擅長: 膽囊炎，闌尾炎，膽結(jié)石，小兒科雷氏骨折，鎖骨骨折，幫助網(wǎng)友：11396

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2019-12-12 10:47:50 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述快樂像你這樣的情況，長期保持不良姿勢看手機，那么可能會引起頸椎的變形的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是需要及時去醫(yī)院做個頸椎的拍片子檢查，以明確診斷，平時要注意避免長時間低頭玩手機及看電腦，適當(dāng)活動，要注意避免不良姿勢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。