心里總是有一種說不上來得感覺，感覺很悶

      你總是說不上來的，不開心感覺有壓力，壓抑，干什么事情沒有興趣，像這種情況很可能是抑郁癥導(dǎo)致的，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我用來確診一下你有沒有抑郁癥，你也可以直接去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診，以便根據(jù)情況對(duì)癥治療。

      從你目前所描述的狀況來看，你所說的問題，考慮存在有較為明顯的焦慮抑郁情緒，作為目前多和周圍人溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，看看情況有沒有進(jìn)一步的改善。
      

      目前存在一定的情緒問題，例如心煩或情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素或感情因素的影響。另一個(gè)方面也與個(gè)性有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，緩解壓力或其他不良情緒。嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療。
      
      以上是對(duì)“心里總是有一種說不上來得感覺，感覺很悶”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！