為什么會精子質(zhì)量不好？補虛填精的要吃什么東西

      你好。年輕人的精子質(zhì)量不好，常見的原因有經(jīng)常的手淫，有前列腺炎，或者是精索靜脈曲張的情況，這些都會影響到精液的質(zhì)量，如果能夠找到這些原因，首先要解決掉這些原因。
      

      你好，導(dǎo)致精子質(zhì)量不好的原因有環(huán)境因素，生活習(xí)慣，泌尿系統(tǒng)疾病，睪丸炎，也有可能是性傳播疾病導(dǎo)致活動率下降，建議平時多吃黑色類的食物，如黑芝麻，黑豆，黑米，核桃，花生，以及有滋補腎精的藥物，多吃含鋅的食物，不要著涼久坐，飲食以清淡為宜。
      

      "病情分析：導(dǎo)致精子質(zhì)量不好的原因是很多的，比如個人生活不規(guī)律，抽煙、喝酒、熬夜等，還有工作環(huán)境有高溫、高輻射、接觸化學(xué)物質(zhì)等，也會影響的，再者就是先天性身體因素。
      指導(dǎo)意見：這種情況建議您加強營養(yǎng)，多吃富含鋅和硒元素的水果蔬菜、瘦肉、牛奶豆制品和康爸爸，放松心情，注意休息，戒煙戒酒，服用中藥調(diào)理一下。希望對您有幫助，祝您健康！
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      以上是對“為什么會精子質(zhì)量不好？補虛填精的要吃什么東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！