精子質(zhì)量不好？補(bǔ)虛填精的要吃什么東西比較好？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      影響精液質(zhì)量的因素非常多，比如勞累，睡眠不足，飲食習(xí)慣，工作壓力，環(huán)境，吸煙喝酒，疾病，等等，都有關(guān)系，要注意改變自己的生活習(xí)慣，勤換衣物勤洗澡，多飲水勤排尿，局部清潔工作要做好，要盡量避免泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車(chē)等。不吃太過(guò)油膩的食物，戒煙酒，避免頻繁手淫，防輻射，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這不僅可以增強(qiáng)體魄，還有有效減壓的作用。備孕期間要規(guī)律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鰍黃鱔海參生蠔淮山等，尤其是魚(yú)泡可以多吃。
      

      病情分析：
      1·導(dǎo)致男性精子質(zhì)量差的原因主要是有：殖器官炎癥：如果是得了附睪炎、精囊炎以及前列腺炎等等，都會(huì)導(dǎo)致精漿變異，影響其正常的酸堿度、供氧量以及營(yíng)養(yǎng)代謝等等，這樣的環(huán)境不利于精子的活動(dòng)和生存。2·液量不足：精液量不足導(dǎo)致精子的活動(dòng)空間不大，也會(huì)影響精子的質(zhì)量。精索靜脈曲張疾?。壕黛o脈曲張會(huì)導(dǎo)致睪丸的局部因?yàn)殪o脈血液的回流，導(dǎo)致缺氧，可導(dǎo)致精子活力低下。睪丸發(fā)育障礙：如果睪丸生精上皮發(fā)育不成熟，或者是上皮組織受損變薄，都會(huì)影響精子的質(zhì)量，導(dǎo)致其活力低下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1·導(dǎo)致男性精子質(zhì)量差的原因主要是有：殖器官炎癥：如果是得了附睪炎、精囊炎以及前列腺炎等等，都會(huì)導(dǎo)致精漿變異，影響其正常的酸堿度、供氧量以及營(yíng)養(yǎng)代謝等等，這樣的環(huán)境不利于精子的活動(dòng)和生存。2·液量不足：精液量不足導(dǎo)致精子的活動(dòng)空間不大，也會(huì)影響精子的質(zhì)量。精索靜脈曲張疾病：精索靜脈曲張會(huì)導(dǎo)致睪丸的局部因?yàn)殪o脈血液的回流，導(dǎo)致缺氧，可導(dǎo)致精子活力低下。睪丸發(fā)育障礙：如果睪丸生精上皮發(fā)育不成熟，或者是上皮組織受損變薄，都會(huì)影響精子的質(zhì)量，導(dǎo)致其活力低下。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述精子質(zhì)量一般不會(huì)突然下降，精子質(zhì)量下降是個(gè)男性的過(guò)程，不排除檢查誤差，比如說(shuō)禁欲天數(shù)就會(huì)影響檢查結(jié)果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通過(guò)你的描述排除上面說(shuō)的禁欲天數(shù)影響，以后生活中注意多吃富含維生素的水果自己蔬菜，但效果較慢，可以藥物調(diào)理，維生素E或者左卡尼丁都有很好的效果
      
      以上是對(duì)“精子質(zhì)量不好？補(bǔ)虛填精的要吃什么東西比較好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：導(dǎo)致精子質(zhì)量不好的原因是很多的，比如個(gè)人生活不規(guī)律，抽煙、喝酒、熬夜等，還有工作環(huán)境有高溫、高輻射、接觸化學(xué)物質(zhì)等，也會(huì)影響的，再者就是先天性身體因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含鋅和硒元素的水果蔬菜、瘦肉、牛奶豆制品和康爸爸，放松心情，注意休息，戒煙戒酒，服用中藥調(diào)理一下。希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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