你煩一個人老是想起他的名字,這主要是因為這個人在你的心里已經(jīng)形成了陰影,你有一些強迫性的老師去想這個人,所以建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好,每當有這個想法的時候抓緊時間轉移注意力,同時也要學會放下怨氣。你放下了不再怨恨他的時候,你可能就不會再想起他,學會原諒和包容。
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從你目前所描述的這種狀況來看,你所說的問題,首先需要多和周圍人共同交流轉移,轉移你的精力和注意力,必要時需要到心理科進一步就診評估狀況,進行一些心理輔導,配合一些抗焦慮抗強迫藥物,看看情況有沒有改善。
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