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感覺(jué)老是心情不好莫名的煩喜歡一個(gè)人呆在家

女 | 25歲 2019-10-10 21:34:15 5人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 感覺(jué)老是有段時(shí)間心情不好然后一點(diǎn)也不自信然后特別不喜歡跟異性的人接觸然后就感覺(jué)自己很丑很難看

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱(chēng)贊:21
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2019-10-10 21:37:08 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,25歲,女,您所述的情況考慮人際關(guān)系敏感、自我攻擊、也攻擊別人尤其是異性,您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況,測(cè)試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果您測(cè)試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀,建議您到專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診,根據(jù)具體的診斷結(jié)果,在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。平時(shí)多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài),積極參加自己喜歡的或感興趣的活動(dòng),多與人溝通交流,接納自己的一切,停止對(duì)自己的攻擊。

2019-10-10 21:41 ask84562045fy 追問(wèn)

哪里可以測(cè)試

2019-10-10 21:44醫(yī)生回答:

網(wǎng)上搜索,免費(fèi)測(cè)試

2019-10-10 21:53 ask84562045fy 追問(wèn)

這準(zhǔn)不準(zhǔn)的

2019-10-10 22:31醫(yī)生回答:

實(shí)事求是測(cè)的,具有一定參考性,需要到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)一步確診

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2019-10-10 21:38:37 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述,建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診,進(jìn)一步查明原因,明確診斷,采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      身心放松樂(lè)觀心態(tài)??刂坪米约旱那榫w。保持心情愉悅,避免不良刺激。善于人人際交往。多和朋友交流溝通,釋放內(nèi)心的壓力和煩惱。多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),多做自己喜歡的事情,轉(zhuǎn)移注意力。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱(chēng)贊:2
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2019-10-10 21:43:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己的病情,考慮是屬于抑郁癥的表現(xiàn),出現(xiàn)現(xiàn)在這種不適可能和自己心理壓力以及精神因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先應(yīng)該自己明確病因,把壓抑心理的問(wèn)題發(fā)泄出來(lái),多戶(hù)外參加一些集體性活動(dòng),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),自我進(jìn)行減壓放松自己,多學(xué)習(xí)正能量知識(shí),不要刻意考慮太多問(wèn)題,給自己添加壓力,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗抑郁藥進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)老是心情不好莫名的煩喜歡一個(gè)人呆在家”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

韓紅彩
韓紅彩 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢(xún)。 幫助網(wǎng)友:3268
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2019-10-10 21:44:50 我要投訴

      病情分析:
      你最關(guān)鍵的應(yīng)該是太缺乏自信了,把自己看得很低,甚至于不敢接觸異性,也不太想出門(mén),一個(gè)人又會(huì)太失落。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你要重新認(rèn)識(shí)自己,充分挖掘自己的優(yōu)勢(shì),比如千金難買(mǎi)的年輕,最可貴的人品等,再說(shuō)當(dāng)今社會(huì)男女性別比例有點(diǎn)失調(diào),在戀愛(ài)交友中女性更占性別比例的優(yōu)勢(shì),
      你一定要建立自信,找到屬于自己的幸福,加油哦!
      

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 情緒情感問(wèn)題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-10-10 21:49:15 我要投訴

      病情分析:
      你好。你感覺(jué)有段時(shí)間心情不好,心里不自信,不想和異性接觸,感覺(jué)自己不好看。這可能是你想找男朋友但沒(méi)有合適的人,所以就對(duì)異性有些反感,這樣心情肯定不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你現(xiàn)在的情緒,反應(yīng)了你對(duì)自己現(xiàn)在的生活狀態(tài)不滿意。在這種情況下,你可以分析一下自己內(nèi)心真的想要什么,確定目標(biāo)以后專(zhuān)心去干自己的事情,這樣就會(huì)心情愉快。
      

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