長(zhǎng)期趟床上沒(méi)運(yùn)動(dòng)??！
健康咨詢描述： 長(zhǎng)期趟床上沒(méi)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在身體不舒服怎么辦？
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根據(jù)你的描述，長(zhǎng)期躺在床上不活動(dòng)，感覺(jué)身體不舒服，是典型的由于長(zhǎng)期不活動(dòng)導(dǎo)致的身體血液循環(huán)障礙，所以要經(jīng)常的做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)機(jī)體的恢復(fù)是有好處的，促進(jìn)新陳代謝，有利于機(jī)體細(xì)胞的恢復(fù)。
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