健康咨詢描述: 平時(shí)打球運(yùn)動(dòng),發(fā)現(xiàn)自己柔韌性差。正常人拉伸彎腰都市90度,上背部能下去,下背不動(dòng)。懷疑脊柱靈活性
這個(gè)一般的時(shí)候經(jīng)常的活動(dòng)就好了,這個(gè)是需要長(zhǎng)期的,這個(gè)鍛煉的,但是如果彎不下去的話,盡量不要太用力的彎容易造成骨質(zhì)損傷的。你這種情況,這個(gè)可以慢慢的鍛煉,看能不能彎下去?
根據(jù)你當(dāng)前介紹的以上癥狀,這里暫時(shí)是無法確定什么原因的,因?yàn)檫@里沒有看到你的圖片和各種檢查,憑你的敘述是無法確定的,希望你一定要去正規(guī)醫(yī)院到外科門診檢查一下,診斷清楚才能治療。
不知道你這種情況是突然出現(xiàn)的,還是一直有,如果一直是這樣,有些人的韌帶會(huì)相對(duì)緊一些,建議你可以去嘗試練一下瑜伽,通過慢慢的拉伸來調(diào)理有一定的效果。
以上是對(duì)“彎腰下不去,下背部靈活度差”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
感覺到脊柱靈活性差,感覺到在彎腰的時(shí)候,受到限制。彎曲度數(shù)變小。你以前有什么脊柱的病變沒有?從什么時(shí)候出現(xiàn)的活動(dòng)受限?
指導(dǎo)意見:
建議你去醫(yī)院看骨科醫(yī)生,或者是脊柱外科醫(yī)生,先明確檢查診斷是什么原因,造成的脊柱活動(dòng)范圍變小,和醫(yī)生商議相應(yīng)的治療方案?
病情分析:
您好!彎腰下不去靈活度差的問題,需要排除疾病原因?qū)е碌?,如果不是脊柱有疾病的問題可以通過鍛煉增加身體的柔韌性。
指導(dǎo)意見:
建議您到醫(yī)院掛骨科就診,通過拍片等檢查,確定如果脊柱沒有問題,可以通過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來增加身體的柔韌性,每次運(yùn)動(dòng)后要認(rèn)真的拉伸,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人柔韌性就好。
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