腳板麻，小腿有時(shí)抽筋

      考慮是腰椎病和缺鈣導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院做個(gè)腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服甲鈷胺配合腰椎按摩、理療進(jìn)行對癥治療。平時(shí)睡硬板床，避免久站久坐彎腰，飲食上多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚、蝦，海帶，紫菜。
      

      您描述的情況肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎可能性較大，還需要排除下肢血管疾病和椎間盤突出的情況，暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站長期走路過多，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的資料所描述的情況考慮，你可能就是勞累的原因造成的，脊柱的四肢的一個(gè)疲勞呃勞損
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，建議你注意休息，增加營養(yǎng)，避免過度勞損，以免引起其他臟器的病變額，免疫力比較低了，以后就容易形成其他臟器的病變，疼得厲害，可以吃一些消炎止痛的藥物，布洛芬緩釋膠囊等等
      
      以上是對“腳板麻，小腿有時(shí)抽筋”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！