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氣血虛怎么補(bǔ)身體調(diào)理?

女 | 22歲 2019-12-06 09:47:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 阿膠,紅棗枸杞生姜。有些什么功效?體質(zhì)差易感冒就差不多半個(gè)月以上。怕冷有時(shí)出虛汗。虛胖身高157體重118,打過胎沒有怎么休息好半個(gè)月不到就上班,怎么調(diào)理身體。

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:36:51 我要投訴

      你好,這些都是補(bǔ)養(yǎng)氣血的食物,生姜能解表散寒,紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效,枸杞養(yǎng)肝、滋腎、潤肺,阿膠補(bǔ)血滋陰,潤燥,止血。氣血虧虛的人可以每天用紅棗、阿膠以及燕窩等食材一起熬粥喝,也可以用紅棗以及枸杞經(jīng)常泡水喝。平時(shí)多吃高蛋白有營養(yǎng)的食物,適當(dāng)鍛煉身體。

疾病百科| 感冒(別名:急性上呼吸道感染,上感,發(fā)燒,發(fā)熱,傷風(fēng))

掛號(hào)科室:呼吸內(nèi)科

溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。

   感冒又稱上呼吸道感染簡稱上感,又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個(gè)疾病診斷,而是一組疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:流清涕、打噴嚏、發(fā)燒、咳嗽、畏寒、易疲乏[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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