拉板車下坡路走的太急，蹲著筋了

      這種力度的運(yùn)動(dòng)，一般很少出現(xiàn)骨質(zhì)的改變，但是軟組織的損傷也不容忽視，也會(huì)出現(xiàn)一定時(shí)間之內(nèi)的不舒服，所以如果有條件的話，建議休息幾天，局部如果腫了的話，可以先做一做冷敷，一天之后再做熱敷

      考慮是局部的筋膜炎導(dǎo)致的，建議口服舒筋活血片配合局部熱敷，按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。近期要注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，避免膝關(guān)節(jié)的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，注意保暖，避免受涼。

      肌腱拉傷的患者最主要的是要休息，在24小時(shí)之內(nèi)用毛巾包住冰塊，對(duì)拉傷的部位進(jìn)行冷敷，但是不要直接用冰塊接觸拉傷部位，防止皮膚被凍傷，超過(guò)24小時(shí)之后可以用溫水浸泡局部，或者用熱毛巾進(jìn)行熱敷，也可以選擇中醫(yī)理療法，按摩火灸烤電等進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“拉板車下坡路走的太急，蹲著筋了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！拉車下坡走的急，不慎拉傷右側(cè)膝關(guān)節(jié)，屈伸活動(dòng)時(shí)疼痛，局部按壓痛，結(jié)合圖片觀察，受傷的位置主要是右膝外側(cè)，可能造成外側(cè)副韌帶或者肌肉的拉傷。建議暫時(shí)少活動(dòng)，特別是膝部的劇烈運(yùn)動(dòng)。或戴護(hù)膝保護(hù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況及圖片。拉板車下坡時(shí)走得太急，傷著筋啦。考慮是軟組織損傷引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你適當(dāng)注意休息，少負(fù)重行走48小時(shí)內(nèi)用冷水敷，48小時(shí)后用熱水泡。外涂紅花油，貼活血止痛膏，必要時(shí)到醫(yī)院骨科就診看看。