健康咨詢描述: 本人高中體育生由于這幾天的訓(xùn)練強(qiáng)度加大導(dǎo)致屁股酸痛走路無力
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況跟體力消耗過大導(dǎo)致的肌肉當(dāng)中乳酸堆積有一定關(guān)系,建議平時鍛煉要循序漸進(jìn),不要突然增加運(yùn)動量,目前可以做些理療來改善,有條件最好能休息幾天來恢復(fù)體力。
你好!由于訓(xùn)練強(qiáng)度大造成屁股酸疼,走路無力,是由于運(yùn)動量大肌酸分泌過多,一時體內(nèi)無法完全吸收所致的,需要幾天會自己好的。可以采用理療或者熱敷的方式促進(jìn)吸收。
當(dāng)時你在體育鍛煉加強(qiáng)訓(xùn)練以后,出現(xiàn)了局部組織酸痛的流程情況,考慮的是過度勞損有關(guān)因素的臨床表現(xiàn),有必要到醫(yī)院檢查以后施工考慮通過補(bǔ)氣養(yǎng)血回血還原針灸理療的康復(fù)療法進(jìn)行治療。
以上是對“本人高中體育生由于訓(xùn)練強(qiáng)度加大導(dǎo)致屁股酸痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
高中生訓(xùn)練強(qiáng)度太大導(dǎo)致了屁股酸痛,走路無力,是否損傷了腰椎,建議你去醫(yī)院找醫(yī)生實際看看,除外腰椎的問題,建議休息,停止劇烈運(yùn)動,及早去醫(yī)院檢查,以免耽誤病情。
訓(xùn)練的腿疼可以在疼痛的部位冰敷20分鐘,能緩解疼痛的情況。訓(xùn)練后腿疼屬于正常現(xiàn)象,可以適當(dāng)休息后再進(jìn)行訓(xùn)練。若疼痛的現(xiàn)象嚴(yán)重,則可以去醫(yī)院治療,待疼痛恢復(fù)后再訓(xùn)練。最好不要終止訓(xùn)練,以免達(dá)不到訓(xùn)練的效果。
病情分析:
訓(xùn)練大消耗,這種主要是休息加強(qiáng)營養(yǎng)調(diào)補(bǔ),可以輔助活血通絡(luò)理療緩解癥狀,消耗大出現(xiàn)的一般休息后慢慢就恢復(fù)了
指導(dǎo)意見:
你表述情況一般無需藥物治療,主要還是自我保護(hù)和修養(yǎng),同時加強(qiáng)補(bǔ)益,像推拿,艾灸可緩解這種
病情分析:
訓(xùn)練過度導(dǎo)致的局部肌肉勞損,乳酸堆積,導(dǎo)致出現(xiàn)的疼痛不舒服。
指導(dǎo)意見:
需要注意休息,可以多進(jìn)行局部熱敷和按摩調(diào)理,配合使用黃芪黨參當(dāng)歸進(jìn)行活血化瘀補(bǔ)氣的調(diào)理。
以上是對“本人高中體育生由于訓(xùn)練強(qiáng)度加大導(dǎo)致屁股酸痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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