健康咨詢(xún)描述: 這幾年經(jīng)常熬夜有時(shí)候到1-2點(diǎn)鐘才睡,早晨不愛(ài)吃早餐,有時(shí)候餓了就吃,不餓就不吃了。這幾年照鏡子發(fā)現(xiàn)自己面部凹陷的好嚴(yán)重啊,特別兇,左右臉不對(duì)稱(chēng),淚溝也凹陷。顯的骨頭很突出,面部就像一層皮包裹,皮膚也不好,眼睛下面還有一條很深的皺紋,因?yàn)榻?jīng)常熬夜出現(xiàn)了皺紋和眼袋。我該如何調(diào)理,我還可以恢復(fù)嗎?求
及時(shí)的調(diào)理應(yīng)該能夠完全恢復(fù)正常的。首先飲食上調(diào)整一下一日三餐,按時(shí)吃飯,多吃一些肉類(lèi),蛋類(lèi),奶類(lèi)魚(yú)類(lèi),新鮮的蔬菜水果,注意休息,保證睡眠,不要熬夜,不要過(guò)度勞累,每天按時(shí)睡覺(jué),按時(shí)起床,養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的生活狀態(tài),多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢。
目前你這種情況下,還是跟你平時(shí)生活不夠規(guī)律有關(guān)系的,最好是一日三餐,要高蛋白之類(lèi),高維生素類(lèi)飲食,同時(shí)要積極的鍛煉身體,然后要充足的睡眠,按時(shí)睡覺(jué),戒煙限酒。那么慢慢的就會(huì)變過(guò)來(lái)
病情分析:
你好,你說(shuō)的這種情況主要還是跟經(jīng)常熬夜和飲食不規(guī)律是有一定的關(guān)系的。也是比較多見(jiàn)的一種現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你最好是平時(shí)不要熬夜和改掉飲食不規(guī)律的習(xí)慣,這樣上述癥狀慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。這段時(shí)間多注意休息。保持好的睡眠和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)就可以了。
以上是對(duì)“面部消瘦凹陷嚴(yán)重眼睛凹陷吃東西也肚子長(zhǎng)臉很難長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你所描述的基本情況上來(lái)看,我認(rèn)為當(dāng)前你這種狀態(tài)是完全可以恢復(fù)的,但應(yīng)該口服中藥治療才行。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你這種情況完全可以恢復(fù)??梢杂弥兴巵?lái)治療,你可以在當(dāng)?shù)卣覍?zhuān)業(yè)中醫(yī)師給你看一看,根據(jù)你的具體情況,用中藥治療。
健脾和胃,消積增食。本品用于小兒乳食內(nèi)滯所致厭食...[說(shuō)明書(shū)]
用于食滯及蟲(chóng)積所致的厭食消瘦,胸腹脹悶,泄瀉腹痛...[說(shuō)明書(shū)]
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