健康咨詢描述: 身體消瘦臉部凹陷很嚴(yán)重最近還脫發(fā)嚴(yán)重頭發(fā)生長緩慢怎樣才能長胖一點(diǎn)使臉部飽滿
您好,很高興回答您的提問。男,24歲。瘦下來也不是一兩天決定的。同樣的道理,想要胖起來,也不是一天兩天能做到的。這就要求不能熬夜,不能手淫,或者性生活不要太多。不能過于勞累。而且平時(shí)需要規(guī)律飲食。吃飽吃好。再加上適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)運(yùn)動(dòng),慢慢就會(huì)胖起來了。其實(shí)很簡單的道理,養(yǎng)豬,豬是怎么胖的,就是喂好了,多睡覺。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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