我是個(gè)胖女人，胖了就穿不了漂亮的衣服。

      米飯是可以吃的，但是要適當(dāng)控制飲食，特別是晚飯要少吃，減少熱量的攝入，再加上運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加熱量的消耗，這是比較安全有效的減肥方法，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，要有持之以恒的精神。
      

      病情分析：
      你好，控制飲食能夠起到一定的減肥的作用，但是不建議盲目的過(guò)度控制飲食。如果過(guò)度的節(jié)食，容易導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，有的嚴(yán)重的可能會(huì)影響一些臟器的功能，身體的健康造成直接的影響，所以不建議過(guò)度的節(jié)食減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)盡量做到飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，有助于身體健康，防止體重增加。如果體重偏重的患者，在不影響健康的情況下，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，?jiān)持鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)，能夠有助于體重的減輕。
      
      以上是對(duì)“我是個(gè)胖女人，胖了就穿不了漂亮的衣服?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥期間在飲食方面注意吃一些熱量比較低的食物，一般就是一些粗糧還有新鮮的蔬菜
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上可以吃一些黃瓜，西紅柿或者其它富含維生素以及膳食纖維的蔬菜，因?yàn)闊崃康偷氖澄镉欣跍p肥
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖，引起來(lái)的建議您控制飲食多運(yùn)動(dòng)跑步為主
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您別吃太多面食，太多肥肉，油炸食品也不好多吃蔬菜水果，運(yùn)動(dòng)以跑步為主，一天兩次
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述請(qǐng)問(wèn)你的身高體重是多少？平時(shí)有運(yùn)動(dòng)嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果要減肥最好通過(guò)合理控制飲食，三餐規(guī)律，每餐吃到七八分飽就可，不要暴飲暴食，少吃面食，油炸東西，甜食，肥肉，零食等，還要多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑步，跳繩，游泳，瑜伽都可以，減肥就要管住嘴邁開(kāi)腿。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提出的想減肥飲食方面應(yīng)該注意什么，哪些是高熱量食物？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，只能說(shuō)對(duì)肥胖人群想減肥，首先考慮相對(duì)控制飲食，不暴飲暴食，少吃高脂肪f高熱量食物。飲食搭配合理。含熱量較高的食物有很多，如油炸食品、含油脂食物，肉類(lèi)，淀粉類(lèi)等等。減肥可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我是個(gè)胖女人，胖了就穿不了漂亮的衣服。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！