昨晚做的夢(mèng)迷迷糊糊的

      做夢(mèng)迷迷糊糊地夢(mèng)到了很多東西，這個(gè)應(yīng)該是很正常的，做夢(mèng)都是日有所思夜有所夢(mèng)，白天的時(shí)候應(yīng)該是想很多的事情，或者是睡眠不好引起的，每天盡量不要熬夜，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。
      

      說(shuō)明睡眠質(zhì)量不好造成的，可能跟長(zhǎng)期的精神過(guò)度緊張，壓力大有直接關(guān)系的，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物谷維素片，安神補(bǔ)腦液，平時(shí)少熬夜，少玩手機(jī)，保持心情舒暢，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
      

      你說(shuō)的這么多，主要就是說(shuō)的你夢(mèng)里的情況，做夢(mèng)是每個(gè)人都會(huì)存在的一種生理現(xiàn)象，只是有些人第2天醒來(lái)后不記得自己做的是什么夢(mèng)，這種睡眠質(zhì)量是非常好的，你昨天應(yīng)該是睡得不踏實(shí)，睡眠不好，偶爾一次不用擔(dān)心，如果經(jīng)常那么調(diào)整一下作息，白天多做做戶外運(yùn)動(dòng)，緩解一下壓力。
      
      以上是對(duì)“昨晚做的夢(mèng)迷迷糊糊的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      同學(xué)不知道你想表達(dá)些什么，做夢(mèng)的話這個(gè)東西夢(mèng)里的情況跟現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有什么直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      所以這個(gè)不能說(shuō)明什么問(wèn)題，但是有時(shí)候過(guò)于緊張或者平時(shí)生活學(xué)習(xí)壓力大的話，可能夢(mèng)就比較多，而且比較怪誕。平時(shí)還是注意自我調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)腻憻?，合理均衡飲食?br />