有手淫的習慣睡覺睡不好

      根據您的身體出現了手淫的不良習慣，出現了睡眠不好的聯系情況，建議通過鎮(zhèn)靜安神，營養(yǎng)神經補腎等方法進行綜合性調理和治療，同時戒除手淫的不良習慣，配合均衡營養(yǎng)，調整身體的營養(yǎng)補充。
      

      當身體有手淫的不良習慣，身體出現了睡眠不好的這種情況，考慮是身體出現了陽氣不足以及神經衰弱有關系的綜合條件，可以考慮通過戒除手淫的不良習慣通過鎮(zhèn)靜安神補腎的方法綜合性調理和治療。
      

      手淫傷及腎陰，腎陰虛使心陽上亢而失眼，陰虛則口干，飲水，建議服五子衍生丸，補腎起痿，天王補心丹養(yǎng)心安神。改掉不良習慣，加強鍛煉身體，合理膳食，改善睡眠
      
      以上是對“有手淫的習慣睡覺睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所說的情況與癥狀體征病史表現及其經過我已經知道了，分析一下。
      指導意見：
      這種情況是由于腎陽虛引起的，中醫(yī)認為腎為先天之本腎主生殖，腎為一身之根。由于多種因素可以導致腎虛的。可以服用腎氣丸來治療。
      

      病情分析：
      腰酸，性欲低下，怕冷。中醫(yī)常見腎陽虛。口干喝水比較多。中醫(yī)常見的是上火引起的。根據你描述的情況，屬于中醫(yī)的上熱下寒。具體的需要讓中醫(yī)摸脈根據癥狀舌苔脈象綜合判斷。用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。少吃辛辣的，少吃生冷的，不要著涼受風。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。必須戒手淫。