產(chǎn)后九個(gè)月愛睡覺睡不夠需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)

      您好！根據(jù)本次您的咨詢，您產(chǎn)后9個(gè)月啦，感覺自己精神狀態(tài)不很好，總想睡覺，一天睡8個(gè)小時(shí)以上，也屬于正?，F(xiàn)象，建議您加強(qiáng)營養(yǎng)，肉蛋奶均衡，飲食搭配合理，多吃新鮮蔬菜水果，到醫(yī)院檢查檢查看看是否貧血，明確診斷對(duì)癥處理。
      

      病情分析：
      從中醫(yī)的角度來分析，生產(chǎn)后出現(xiàn)睡覺多的現(xiàn)象，應(yīng)該是氣血不足導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您看中醫(yī)科，仔細(xì)辨證后，應(yīng)用合適的中成藥或是中藥湯藥進(jìn)行調(diào)理就可以了，平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生及飲食衛(wèi)生。