健康咨詢描述: 入冬以來(lái)一直覺得發(fā)困,眼皮耷拉著,每天睡覺六個(gè)小時(shí)吧,中午半小時(shí)。用腦比較多,睡眠質(zhì)量也不好。請(qǐng)問是不是凍得?家里晚上零度左右。需要做CT檢查嗎?謝謝
家里的溫度是確很低室外差不多,所以你回到家最好不要脫衣服,反而因?yàn)樽换顒?dòng)需要加衣服,避免著涼感冒,其次入冬后發(fā)困,可能每個(gè)人都有這種癥狀,每天睡6個(gè)小時(shí),你可以改成7個(gè)或8個(gè)小時(shí),而且要保證睡眠質(zhì)量,這樣就能夠改善癥狀。睡前用熱水燙燙腳,有很好的活血作用。
病情分析:
入冬以來(lái)經(jīng)常發(fā)困。睡眠質(zhì)量不太好。像你說的這種情況應(yīng)該考慮是晚上沒睡好導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議你先觀察一下,平時(shí)盡早的睡覺,早睡早起。應(yīng)該這些問題就沒有了,如果一直是這樣,有可能是氣血虛導(dǎo)致的睡眠不足,也可以做ct檢查,看大腦有沒有問題。
病情分析:
根據(jù)患者目前提供信息,睡眠不好,容易犯困,又睡眠質(zhì)量不好等各種情況,考慮還是工作過于疲勞導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)患者目前提供信息,建議調(diào)整一下作息時(shí)間,減少工作方面壓力,疲勞過度會(huì)影響睡眠等檢查,如果繼續(xù)這樣建議醫(yī)院就診
以上是對(duì)“大腦一直發(fā)困,眼皮耷拉著?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
每天保證正常的睡眠時(shí)間是很重要的,一般成年人應(yīng)該在6-9個(gè)小時(shí)。比如晚上10-11點(diǎn)睡覺,早上6-7點(diǎn)起床,這樣可以使人維持一個(gè)較穩(wěn)定
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您描述的情況,應(yīng)該和您休息不好有很大關(guān)系,家里冷也有關(guān)系,我覺得沒有必要做CT,調(diào)整好作息時(shí)間,改善一下居住環(huán)境的溫度
病情分析:
你好,你這種情況睡眠的時(shí)間還可以,但是睡眠的質(zhì)量不行,可能和你的工作壓力有關(guān)。這個(gè)情況不需要做顱腦ct檢查。平時(shí)呢,注意休息,勞逸結(jié)合。
指導(dǎo)意見:
要是檢查的話,可以查查甲狀腺功能,還有血常規(guī),心肌酶譜,先查查這些吧。平時(shí)呢,聽聽音樂,晚上洗個(gè)熱水澡,他就是熱水泡泡腳,提高一下睡眠質(zhì)量。
病情分析:
根據(jù)描述,考慮由于工作量大,睡眠不足引起的,不是凍的,建議保持良好的生活習(xí)慣,早睡早起,每天鍛煉,中午補(bǔ)覺,如果不見好轉(zhuǎn),可以做個(gè)顱腦磁共振,排除疑慮。
指導(dǎo)意見:
規(guī)律作息,避免熬夜,三餐規(guī)律,保持精神放松,進(jìn)食易消化富含營(yíng)養(yǎng)食物,忌辛辣刺激性食物,戒煙戒酒,多吃些新鮮蔬菜水果,多喝水。堅(jiān)持每天鍛煉,但避免勞累。
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