短暫性腦缺血發(fā)作需要注意血壓控制、飲食調(diào)整、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、情緒管理等。
1.血壓控制：保持血壓穩(wěn)定對(duì)于預(yù)防短暫性腦缺血發(fā)作至關(guān)重要?；颊邞?yīng)定期測(cè)量血壓，遵循醫(yī)生建議，按時(shí)服用降壓藥物，將血壓控制在正常范圍內(nèi)。
2.飲食調(diào)整：飲食宜清淡，減少鹽、油、糖的攝入。多吃蔬菜、水果，增加膳食纖維的攝入。適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)、禽、蛋、瘦肉等。
3.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)，增加短暫性腦缺血發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。患者應(yīng)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，避免過(guò)度勞累。
4.定期復(fù)查：患者應(yīng)按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行復(fù)查，包括血常規(guī)、血糖、血脂、血壓、頸部血管超聲等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行治療。
5.情緒管理：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。情緒波動(dòng)可能會(huì)影響血壓，增加腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
短暫性腦缺血發(fā)作患者應(yīng)注意日常生活中的各個(gè)方面，積極配合醫(yī)生治療，以降低疾病的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。
