血壓不穩(wěn)定有時高有時正常

      你好，血壓不穩(wěn)定，首先應(yīng)該調(diào)整情緒，要保證情緒穩(wěn)定，堅(jiān)持每天運(yùn)動鍛煉，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免高鹽高脂高糖飲食，避免吃油炸食品，要規(guī)律生活，避免熬夜可以吃一些含維生素B1多的食物，有調(diào)節(jié)營養(yǎng)神經(jīng)的功效，可以提高睡眠質(zhì)量
      

      病情分析：
      建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)生檢測血壓，如果明確是高血壓需要每天服用降壓藥物，血壓正常需要減量，面診醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      眼睛建議到醫(yī)院做驗(yàn)光和眼底檢查，看是否需要配鏡等改善癥狀，平時盡量減少看手機(jī)的時間。

      病情分析：
      生活的不規(guī)律如說過度的吸煙、飲酒、熬夜以及攝入過多的鈉鹽、情緒的波動或者身體的超重都會導(dǎo)致血壓的不穩(wěn)定。應(yīng)當(dāng)保持平和的心態(tài)，緩解壓力，放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      注意避免勞累和情緒激動和睡眠不足。注意要低鹽低脂飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持良好的心態(tài)，少吃咸的食物，注意休息，勤量血壓。
      
      以上是對“血壓不穩(wěn)定有時高有時正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！