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遇到這樣的情況怎么辦

男 | 14歲 2019-11-28 00:03:00 2人回復(fù) 來自中山市

健康咨詢描述：每次一到緊張的時候就會說不出話來，就是連聲音都發(fā)不出。

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2019-11-28 05:49:00 我要投訴

      病情分析：
      建立自信。最核心的深層次的原因是不自信，臉皮薄，自卑自然就會緊張，每個人都需要一個自信點(diǎn)，在自己內(nèi)心構(gòu)造一堵不倒的自信
      指導(dǎo)意見：
      放松一點(diǎn)，容許自己表現(xiàn)不好。是的你不是完美的，你必須允許自己有時會說話錯誤，有時會表現(xiàn)不好，這時就不會在意別人的看法，你在別人面前說話就越自然輕松的心態(tài)，會讓自己自信

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2019-11-28 06:02:44 我要投訴

你好，這種情況是精神高度緊張因素引起的，精神緊張的時候會出現(xiàn)喉嚨發(fā)緊，屬于神經(jīng)功能紊亂，主要針對心理治療，消除思想負(fù)擔(dān)，樹立自信心，平時多參加公共場合，多發(fā)言，精神緊張的時候可以吃維生素b1配合谷維素調(diào)理神經(jīng)，需要多次磨練，癥狀會緩解。

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